MoveFit

Voel je fit door beter te bewegen. Het MTC biedt u daarom Movefit aan. Movefit is een trainingsprogramma waarin u leert uw dagelijkse handelingen bewuster en effectiever uit te voeren. Dagelijkse handelingen zullen hierdoor minder belastend zijn, waardoor blessures voorkomen kunnen worden. 
 
Onder leiding van Jacqueline, onze oefentherapeut Mensendieck, wordt er in een klein groep (max 8 personen) gewerkt aan ademhalings-, houdings- en bewegingstechnieken. Denk hierbij aan bewegingsadvies, het ervaren van basishoudingen binnen zitten en staan en het trainen van dagelijkse bewegingen, zoals opstaan, tillen en lopen.
 
De training is voor iedereen die beter wil leren bewegen en kan onderdeel zijn van een behandeltraject of kan preventief ingezet worden.