Pauze Software helpt om effectieve pauzes in te stellen. Dit levert een verminderd risico op gezondheidsklachten. Ook komt het de productiviteit ten goede. 'Pauzesoftware' waarschuwt als u te lang achtereen of met een te hoge intensiteit aan het werk bent op de computer.
Bedenk daarbij dat RSI nooit van computerwerk alleen komt. Aspecten als stress, werkhouding, afwisseling in werk, uw algehele lichamelijk conditie spelen een minstens zo belangrijke rol. De verschillende pakketten lijken qua basis-functionaliteit veel op elkaar. Welk product het meest aansluit bij je individuele wensen en eisen zul je dus zelf moeten uitvinden.
Van een een aantal pakketten kunt u een evaluatieversie downloaden op de website van de leverancier.
|
De software : Beeldschermtachograaf MacBreakZ RSI Watcher RSI-Shield Twitch WorkPace WorkRave
|
|
|
| Omschrijving |
Gegevens |
Beeldschermtachograaf 2.0c
De Beeldschermtachograaf is een uitgebreid softwareprogramma dat de gebruiker ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde werkgewoonten. Voordeel van dit programma is dat het geheel op de individuele gebruiker kan worden afgestemd. Als een persoonlijke en vriendelijke coach adviseert het programma pauzemomenten en worden desgewenst oefeningen op het scherm gepresenteerd die ontspanning en herstel bevorderen. De beeldschermtachograaf is ontwikkeld in samenwerking met FNV Bondgenoten.
Geschikt voor: Windows platform, Mac OS, Citrix en Unix
|
€ 48,20 Website |
CtrlWork
CtrlWORK stimuleert beeldschermwerkers om regelmatig te pauzeren tijdens beeldschermwerk. CtrlWORK vermindert óók de mentale vermoeidheid van beeldschermwerkers waardoor zij hun werkdruk kunnen optimaliseren en zowel efficiënter als gezonder met de computer werken.
CtrlWORK meet het energieniveau (fitheid) van medewerkers en adviseert uitsluitend daar waar nodig. Dit betekent 's ochtends minder onderbrekingen en 's middags assistentie als mentale vermoeidheid gaat spelen. CtrlWORK's time management principes zorgen voor de juiste herstelmomenten. Tips dragen bij aan prestatieverbeteringen en vermindering van zowel fysieke als mentale vermoeidheid.
|
Prijs: € 33,33 per jaar Website |
MacBreakZ
Individueel instelbare pauzesoftware. Het meet de scherm- en muisactiviteit van de gebruiker. Het biedt tevens minipauzes van 10 seconden om de 5 minuten en rek- en strekoefeningen in de pauzes en ergonomische informatie.
Geschikt voor: Mac platform
|
24,95 dollar Website |
RSI Watcher
Een individueel instelbare pauzesoftware. De RSI-Watcher is verkrijgbaar als los (stand-alone) pakket en in een netwerkversie bedoeld voor bedrijven. Het profiel van een gebruiker verhuist mee als deze van werkplek wisselt. De netwerkversie is uit te breiden met NetANT, een oplossing om RSI preventiebeleid te analyseren en te evalueren.
Geschikt voor: Windows platform
|
€ 25 Website |
RSI-Shield
naast de gebruikelijke functionaliteit van pauzesoftware, biedt RSI-Shield de mogelijkheid om handelingen die je regelmatig doet op te nemen, om later weer af te spelen. Het verminderd dus het typen en ‘muizen’. Het bevat een uitgebreide programmeertaal om zeer krachtige macro’s te maken. RSI-Shield kan het bedienen van muisknoppen overnemen en biedt de mogelijkheid de muis te bedienen via het toetsenbord.
Geschikt voor: Windows platform
|
€ 30 Website |
Twitch
Een gratis en volledig functioneel pauzeprogramma met een lage irritatiegraad. Dit programma detecteert full-screen applicaties zoals spellen, en houdt zichzelf dan op de achtergrond. Simpel in gebruik.
Geschikt voor: Windows platform
|
Gratis Website |
WorkPace
WorkPace is een programma voor pauzes en oefeningen die ondersteunen bij het voorkomen en herstellen van RSI. Gezond en efficiënt computergebruik wordt gestimuleerd door pauzemeldingen, oefeningen, een ingebouwde training ergonomie, bewaking van verschillende niveau's van RSI-klachten en statistieken van computergebruik. WorkPace voorziet ook in geavanceerde management en rapportage hulpmiddelen en ondersteuning voor organisatiebrede netwerkinstallatie. Beschikbaar in verschillende talen en versies.
Geschikt voor: Windows, Unix en Macintosh
|
€ 39 Website |
WorkRave
Omschrijving: software waarbij je als gebruiker niet vastzit aan de leverancier; geschreven met Workpace als voorbeeld. Alles is zelf in te stellen, in de pauzes kunnen oefeningen worden getoond. Het aantal oefeningen is (nog) beperkt. De bouwers staan open voor verbeteringen en aanvullingen.
Geschikt voor: Linux en Windows. Workrave is ook geschikt voor mensen die (bijvoorbeeld met KVM-switch) op verschillende computers werken. Bij het veranderen van werkplek krijg je dan toch dezelfde pauzes.
Geschikt voor: Windows, Unix en Macintosh
|
Gratis Website |
