MTC HUIZEN
 
 
Multi Therapeutisch Centrum Huizen
035 52 413 89 (08.30u-12.00u)
Volg MTC Huizen op Facebook

Patello Femoraal Pijn Syndroom

Patello Femoraal Pijn Syndroom (Thomee)
Bij het patellofemoraal pijnsyndroom is er pijn rondom de knieschijf, die optreedt bij specifieke belasting van het gewricht tussen knieschijf (=patella) en bovenbeen (=femur).
Vaak ontbreekt een peesontsteking, een meniscus-, kraakbeen- of ligamentair letsel als aanwijsbare oorzaak. In de literatuur bestaat geen concensus over welke klachten en symptomen duiden op PFPS. Er bestaan verschillende benamingen voor dit klachtenbeeld(=syndroom):

Anterior knee pain
Chondromalacia patella
Patellofemoral dysfunction
Femoropatellar pain syndrome.

Oorzaken
Het "niet sporen" van de knieschijf in de groeve van het bovenbeen wordt als de oorzaak gezien. De knieschijf loopt naar buiten in de groeve en geeft dan rek van de bandstructuren aan de binnenzijde van de knieschijf en drukverhoging aan de buitenzijde in het gewricht tussen knieschijf en bovenbeen. Slechte sporing zal pijn, kwaliteitsverlies van het gewrichtskraakbeen en op termijn misschien zelfs spierverzwakking tot gevolg kunnen hebben. De pijn van het gewricht is vermoedelijk het gevolg van irritatie van het kapselbandapparaat en van druk op de zenuwstructuren in bot liggend onder het gewricht. Pijn onderhoudt spierverzwakking via de zogenaamde reflexinhibitie en doordat het been vanwege de pijn wordt ontzien.
Vele oorzaken zijn beschreven voor het niet goed sporen van de knieschijf.

-Het binnen draaien van de knieŽn ("squinting" of "frogís eyes).
-Naar binnenkanteling (=pronatie) van de voet met een X-kniestand bij steun op het betrokken been
-Starheid van weke delen rond de knieschijf, wat kan leiden tot het scheeftrekken van de patella met als gevolg een onevenredige krachtenverdeling.
-Spierverkortingen kunnen de knieschijfsporing negatief beinvloeden.
-Vorm en stand van de knieschijf. Een hoog zittende of laag zittende knieschijf in de groeve kan klachten geven.
-Lokale en/of segmentale stoornissen met als gevolg een vermindering van effectieve weefselcirculatie met een belastbaarheidsvermindering.
-Onvoldoende, onjuiste werking van de spieren rondom de knieschijf.
De VMO (=Vastus Medialis pars Obliquus) verlopend aan de binnenzijde van de knie is de enige actieve stabilisator van de knieschijf aan de binnenzijde. InsufficiŽntie van deze spier zal het ďverlopenĒ van de knieschijf naar buiten geven. Bij een veranderd activatie patroon van de VMO en van zijn tegenhanger de VL (=Vastus Lateralis) aan de buitenzijde van het bovenbeen kan tot het scheeftrekken van de knieschijf leiden. De VMO dient voorafgaand aan de standfase tijdens het lopen te worden voorgespannen om de buitenwaartse trek van de VL lateralis tegen te gaan. Als dat niet gebeurt, kan de patella naar buiten afwijken waardoor pijn ontstaat. Uit sommige onderzoeken blijkt dat deze vooraanspanning van de VMO, zoals die wordt aangetroffen bij gezonde proefpersonen, bij patiŽnten met patellofemorale pijn verminderd was.

Het klachtenbeeld.
De pijn is geleidelijk ontstaan. De pijn is diffuus rondom of achter de patella gelokaliseerd. De klachten worden geprovoceerd door traplopen, hardlopen, fietsen of langdurig zitten. Vermindering van de klachten treedt op door rust. Tijdens traplopen, met de knie in ongeveer 90 graden buigstand, kan de reactiekracht op het patellofemorale gewricht driemaal het 1ichaamsgewicht zijn . De knie voelt instabiel aan. De neiging door de knieŽn te zakken kan bestaan. Soms kraakt =crepitatie) de knie. De knie kan "haperen" bij strekken of buigen (pseudo/slotklachten)

Onderzoek.
Getest wordt of de pijn te provoceren valt door diverse directe manipulaties van de knieschijf, door herhaald op- en afstappen van traptrede of door de squatbeweging (=diep door de knieen zakken)
Bij het onderzoek is de gehele bewegingsketen van belang. Gebleken is dat patiŽnten met deze kniepijn kunnen profiteren van spierversterkende oefeningen voor de heup. (zie oefening 1 t/m 3) Deze oefeningen geven een snellere vermindering van de kniepijn, omdat deze oefeningen geen provocatie van de kniepijn geven. De spierversterkende oefeningen voor de heup verbeteren daarnaast de stabiliteit van het hele been waardoor minder stress optreedt voor de knie.

Therapie.
Bij deze kniepijn is starten met spierversterkende oefeningen rond de heup zinvol omdat de kniepijn dan sneller afneemt. (oef 1,2,3)
Na deze heupoefeningen volgt de quadricepstraining, een gerichte krachttraining van de beenstrekkers. Isometrische quadricepsoefeningen door het gestrekte been te heffen, kunnen goed zelfstandig worden uitgevoerd en geven zelden klachten. Het betreft weliswaar open-ketenoefeningen, maar ze moeten gezien worden als waardevolle basisoefeningen. (oef. 4)
Vervolgens hebben functionele gesloten-ketenoefeningen de voorkeur. "Squads"en "lungus" (uitvalspassen naar voren) zijn voorbeelden van gerichte oefeningen. (oef. 5,6,7,8 )
(De waarde van de specifieke oefeningen van de VMO door Jenny McConnell beschreven wordt onvoldoende wetenschappelijk ondersteund)

Oefenprogramma:PFPSRegio:heup
Sel.Oefeningen:AfbeeldingSel.Oefeningen:Afbeelding
Oefening: 1 Kenmerk: Abductie in stand
Stand en vervolgens been zijwaarts bewegen. De oefening kan worden verzwaard met een elastische band rond de enkels.


Oefening: 2 Kenmerk: Exo in zit
Zit op tafel of stoel. De voet op de andere knie leggen


Oefening: 3 Kenmerk: Exo-abd in zijlig
Op de zij liggend het bovenliggend been naar buiten draaien.


Oefening: 4 Kenmerk: pfps-open keten
Open keten oefening:
Been gestrekt optillen. Knieschijf wijst daarbij omhoog. De tenen naar u toetrekken.

Aantal:10 herhalingen

Oefening: 5 Kenmerk: pfps-dips
Gedoseerde kniebuigingen.
Belasting op been verminderen door steun te nemen op een stoel, wandrek etc. Goede vooraanspanning VMO met knie nog in gestrekte stand. Vervolgens een lichte kniebuiging maken met een behoud van de goede aanspanning van de VMO. Knie mag niet naar binnen gaan. Goed steun nemen op de buitenzijde van de voet.

Aantal:10 herhalingen

Oefening: 6 Kenmerk: pfps-vmo
Specifieke VMO-training.
Iets gebogen gaan staan op geblesseerde been. Goed steun nemen op de buitenzijde van de voet. Met het andere been in gebogen stand afduwen tegen de muur. Eventueel kleine buigoefeningen.

Aantal:10 herhalingen

Oefening: 7 Kenmerk: pfps-uitvalpas
Uitvalpas.
Stand met een been voorwaarts. Lichaamsgewicht verplaatsen op het voorste been. Knie gestrekt houden, bovenbeenspier (VMO) goed opspannen en steun nemen op de buitenzijde van de voet, voetboog aangespannen. Deze aanspanning handhaven terwijl de knie gebogen wordt. De stand van de voet handhaven. Voorkom het naar binnen gaan van de knie. Controleer met een hand de aanspanning van de VMO aan de binnenzijde.

Aantal:10 herhalingen

Oefening: 8 Kenmerk: pfps-afstap
Afstapoefening.
Staan op verhoging.Steun nemen op het been. Bovenbeenspier (VMO) goed opspannen en steun nemen op de buitenzijde van de voet, voetboog aangespannen. Daarna buigen in de knie met behoud spanning in bovenbeenspier van het standbeen. Andere voer richting de grond bewegen.

Aantal:10 herhalingen

Bron: Thomee R, A comprehensive treatment approach for patellofemoral pain syndrome in young women. prod: M. de Kogel

Referentie:
Dolak KL et al, Hip Strengthening Prior to Functional Exercises Reduces Pain Sooner Than Quadriceps Strengthening in Females With Patellofemoral Pain Syndrome: A Randomized Clinical Trial, J Orthop Sports Phys Ther 2011; 41 (8): 571.
Davies AP; Costa ML; Donnell ST; Glasgow MM; Shepstone L, The sulcus angle and malalignment of the extensor mechanism of the knee J Bone Joint Surg Br 2000 Nov;82(8):1162-6.
Crossley K; Cowan SM; Bennell KL; McConnell J, Patellar taping: is clinical success supported by scientific evidence? Man Ther 2000 Aug;5(3):142-5
Handfield Tena, Kramer John, Effect of McConnell taping on perceived pain and knee extensor torques during isokinetic exercise performed by patients with patellofemoral pain syndrome, Physiotherapy Canada Winter 2000
Powers CM, Patellar kinematics, part II: the influence of the depth of the trochlear groove in subjects with and without patellofemoral pain,Phys Ther 2000 Oct;80(10):965-78
Powers CM, Patellar kinematics, part I: the influence of vastus muscle activity in subjects with and without patellofemoral pain, Phys Ther 2000 Oct;80(10):956-64
Sakai N; Luo ZP; Rand JA, The influence of weakness in the vastus medialis oblique muscle on the patellofemoral joint: an in vitro biomechanical study,Clin Biomech 2000 Jun;15(5):335-9
Witvrouw E; Lysens R; Bellemans J; Peers K; Vanderstraeten G, Open versus closed kinetic chain exercises for patellofemoral pain. A prospective, randomized study,Am J Sports Med 2000 Sep-Oct;28(5):687-94
Schneider U; Breusch SJ; Thomsen M; Wenz W; Graf J; Niethard FU, A new concept in the treatment of anterior knee pain: patellar hypertension syndrome,Orthopedics 2000 Jun;23(6):581-6
Harrison EL, Sheppard MS, McQuarrie AM, A randomised controlled trial of physical therapy treatment programs in patellofemoral pain syndrome,Physiotherapy Canada 1999;spring:93-106
Watson CJ; Propps M; Galt W; Redding A; Dobbs D, Reliability of McConnell's classification of patellar orientation in symptomatic and asymptomatic subjects,J Orthop Sports Phys Ther 1999 Jul;29(7):378-85
Farahmand F; Senavongse W; Amis AA, Quantitative study of the quadriceps muscles and trochlear groove geometry related to instability of the patellofemoral joint J Orthop Res 1998 Jan;16(1):136-43.
Kent E Timm, PhD, PT, SCS, OCS, ATC, FACSM, Randomized controlled trial of Protonics on patellar pain, position, and function,Medicine and Science in Sports and Exercise, 1998,Vol. 30, No. 5, pp. 665-670
Kevin L Wilk, George J. Davies, Robert E. Mangine, Terry R. Malone, Patellofemoral Disorders: A Classification System and Clinical Guidelines for Nonoperative Rehabilitation,JOSPT 1998,28 (5)
T.E. Zomerdijk, A.J. Beetsma, J. Dekker, R. van Wijck en J.R. van Horn, Conservatieve behandeling van het patellofemoraal pijnsyndroom - Een systematisch literatuuronderzoek, Ned T Fysiother 1998,4
Arroll B, Ellis-Pegler E, Edwards A, Sutcliffe G American,Patellofemoral pain syndrome. A critical review of the clinical trials on nonoperative therapy. Journal of Sports Medicine Vol 25(2) (pp 207-212), 1997.

.


Laatste wijziging:07-04-2013 M. de Kogel JavaScript DHTML Menu Powered by Milonic