Beweegprogramma Reuma:

Reuma en bewegen.
Mensen met reuma kunnen vaak niet meedoen met reguliere sportactiviteiten door beperkingen in hun gewrichten en een tekort aan spierkracht en conditie. Deze activiteiten zelf zijn veelal minder geschikt en ontbreekt het bij deze activiteiten meestal aan deskundige begeleiding. Jarenlang is ook gedacht dat intensieve lichamelijke activiteit voor mensen met van reuma niet goed zou zijn, omdat hierdoor schade aan de gewrichten zou kunnen ontstaan. Onderzoek heeft echter aangetoond dat intensieve lichamelijke activiteit ook voor mensen met reuma gezond is zonder toename van het aantal ontstoken gewrichten of schade aan de gewrichten.

Intensief oefentherapeutisch beweegprogramma.
In samenwerking met het Reuma Oefentherapie netwerk biedt het MTC het RAPIT-programma voor mensen met reuma. Verbetering van de conditie en de spierkracht bij reuma is goed mogelijk met dit intensief oefentherapeutisch beweegprogramma.
Het RAPIT=programma start zoals bij elk beweegprogramma met een intake en een lichamelijk onderzoek. Daarna wordt in samenspraak met de deelnemer de doelen van het beweegprogramma vastgesteld. Naast verbetering van conditie en spierkracht kan het verbeteren van een activiteit uit het dagelijks leven een doel zijn.
Het RAPIT-programma is een vorm van groepsoefentherapie waarin u maximaal een jaar lang, twee keer per week in groepsverband onder deskundige begeleiding van een de fysiotherapeut intensief oefent. Een RAPIT bijeenkomst duurt ruim 1 uur en bestaat uit een warming-up, oefeningen in circuitvorm, conditietraining en een sport en/of spel gedeelte. Tijdens de groepstraining onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut wordt geleerd de eigen grenzen met betrekking tot bewegen te respecteren en indien mogelijk te verleggen. De training wordt afgesloten met een cooling-down. Het aantal deelnemers in een RAPIT groep is maximaal 8. De ervaring leert dat groepstraining stimulerend werkt op het (terug)vinden van het plezier in bewegen. De fysiotherapeut ondersteunt in het zoeken van een passende bewegingsactiviteit na het programma om zelfstandig voldoende lichamelijk actief te blijven.

Kwaliteitsborging.
De effectiviteit en veiligheid van het RAPIT-programma is aangetoond in een wetenschappelijk onderzoek van de afdeling Reumatologie van het Leids Universitair Medisch Centrum.
Nienke Dekkinga, uw begeleidend fysiotherapeut, heeft een aanvullende opleiding gevolgd om te kunnen werken met mensen met een reumatische aandoening en is lid van het Reuma Oefentherapie Netwerk (RON).

Meedoen, meer informatie.
Het RAPIT-beweegprogramma is voor veel mensen met reuma geschikt. Uw reumatoloog kan bepalen of het ook voor u mogelijk is om deel te nemen. Daarom is het gewenst dat uw behandelend reumatoloog akkoord gaat met uw deelname.
Als u nog vragen heeft bel ons dan gerust.(0355241389/0355231144 s.v.p. op hele en halve uren) of stel uw vraag.
U kunt hier een afspraak maken.
Voor meer specifieke vragen over atrose en bewegen kunt u ook kijken op www.reumafonds.nl